1.秋季干燥咳不停，试试这3个调补方法
2.天气一变就咳嗽是什么原因?(温度变化大的时候)
秋季干燥咳不停，试试这3个调补方法
“秋风何冽冽，白露为朝霜”。白露之后气温开始渐渐转凉，雨水越来越少，天气变得干燥。此时有些人咳意不请自来，从嗓子干、嗓子疼、喉咙痒，渐渐发展成咳声不断……你身边是否有人中招了呢？
秋季为什么那么多人容易咳嗽
一到秋季就很容易咳嗽，这很有可能是秋季“燥邪犯肺”了， 肺为骄脏，喜润恶燥，秋燥侵犯肺部就容易引起咳嗽 ，这种时令的症状，自古以来，也受到了很多医家的肯定与重视。
比如，清代著名医家喻嘉言曾提出“秋伤于燥”之说，清代温病学家叶天士也提出：“燥气上受，先干于肺，令人咳嗽。”所以在秋季，各个医院、诊所内突然增加了很多咳嗽的患者……
从 “天人合一”及“五行哲学思想”的原理来看，秋季的五行属性对应于金，而人体肺脏的五行属性也对应于金。秋天燥邪易伤肺，肺为“娇脏”，外合皮毛，主呼吸，当外邪侵体时，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而咳嗽。
对付秋咳的三个调补方法
天干物燥交替的季节，身边咳嗽的人越来越多，很多时候，咳嗽老不好，或多或少都会影响到工作、生活。给大家分享几个简单易行对付秋咳的法子，值得收藏。
1.辨清寒、热、燥咳
止咳的方子很多，但咳嗽分寒、热、燥，辨证是关键，简单来讲， 寒性的要散寒，即燥性的要滋阴，热性的要散热 。
风寒咳嗽
秋季早晚气温下降，如果大家仍然猛吹空调的话，容易引起风寒感冒，从而带来寒咳，寒咳的身体表现：流清鼻涕，手脚凉，微微怕冷，怕风，舌苔淡白，舌质淡白，没有明显的喉咙痛。
受外感风寒咳嗽，及时散寒是关键，给大家推荐一个老少皆宜、好吃又有效的食疗方—— 烤橘子 。橘子的皮最外一层，叫橘红，辛、苦、温。归肺、脾经。可以散寒，燥湿，利气，消痰。用于 风寒咳嗽，喉痒痰多 等情况。
推荐的食疗方：烤橘子
橘子洗净，然后用筷子把橘子放在炉灶上烤；烤的过程中要不停地转动橘子，使每一面都受热均匀；等橘子全部黑的时候，就可以关火了；把橘子放温，即可剥开，吃里面的橘子肉。
燥性咳嗽
秋天是一个充满着“燥气”的时节，易损伤津液，因燥性引起的咳嗽，典型症状有：咽干、干咳痰少、口唇干裂、大便干结，容易手脚心热。
这一类型的咳嗽早期可以多吃 润肺祛燥 的食物，可起到养肺的目的，如桑叶、玉竹、百合、杏仁、梨等。《本草纲目》记载：“梨，生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”建议可以吃冰糖炖雪梨，可以生津止渴，止咳化痰、清热降火、润肺祛燥。
推荐的食疗方：冰糖炖雪梨
将整梨切块，放入清水、冰糖一起煮，大火煮开后再小火熬制5到10分钟即可。食用时可将汤汁和梨肉一起吃掉。
风热咳嗽
秋日燥热，很容易让大家因为上火或风热感冒而引发咳嗽。热咳身体表现：大便容易干，手脚容易发热，鼻塞，舌苔黄腻，有黄痰。
此时应适当清热、泻肺火，《素问·至真要大论》云：“热者寒之”。所以推荐大家吃 川贝炖梨 。川贝性凉，味甘平，入肺经、胃经，具有 润肺止咳化痰平喘，清热化痰 的作用，与梨配合，润燥、清热的效果更好。
推荐的食疗方：川贝炖梨
用川贝粉三克左右，同时把一个白梨上端切开，挖去梨核，把川贝粉放入，然后再盖上，把梨放入一个碗里面，碗里面添些水，然后放入蒸锅内开始隔水蒸30分钟左右；最后，把碗拿出放温，吃梨喝汤。
值得一提的是，上述中的两个食疗方中，梨汤与川贝炖梨均有梨这一味食物。
梨，日常生活中上最常见的水果之一。梨自古就被尊为“百果之宗”，可以 止咳化痰，清热降火 ，是一味应对秋燥咳嗽良好的食疗方。如果大家没时间炖煮食疗方或者觉得步骤太麻烦，给大家介绍一款桔梗梨汤。
它根据梨的生津、润燥、清热、化痰的特性，搭配宣通肺气，利咽祛痰的桔梗，不仅清热利咽，还可润肺滋阴化痰浊；秋季家中可常备。
2.缓解咳嗽，多按揉
鱼际穴是肺经上特殊的穴位——荥穴，也是强肺 养生 要穴。这个穴位具有清热的作用， 对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好 。同时，它还有“保命穴”之称，可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气，每天坚持搓按鱼际穴可谓好处颇多。
具体做法： 鱼际穴是一个骨边的穴位，可以以第一掌骨为标志物来找穴。张开手掌，沿着第一掌骨的外沿向下捋，找到一个凹陷处即为鱼际穴。按揉鱼际穴时应以指代针，可以用对侧大拇指在鱼际穴上按揉。
3.日常调补
以秋收阴气为原则，滋阴养肺。秋季是人体阴阳代谢中阳消阴长的过渡时期，因此，人体的生命活动，都要以收养阴气为原则。
《素问·脏气法时论》说：肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。酸味会收敛肺气，辛味发散泻肺，所以要 尽量少吃葱、姜这些辛味发散的食物 ， 应该适当地多吃酸味蔬菜、食品、多吃滋阴润肺的食物 ，如百合、藕、萝卜、山药、银耳、柚子、苹果等。
来源 云南中医
天气一变就咳嗽是什么原因?(温度变化大的时候)
一是过敏性支气管炎,二是过敏性咽炎,这二种疾病有一个共同点是都跟身体的免疫力有关,是由于身体的免疫力下降而引起对周围环境变化的不适应产生病理反应,不同点是这两种疾病的发病症状有所不同,过敏性咽炎往往带有咽部的痒感,引起反射性的咳嗽,咳嗽后可有暂时一段时间的咽部舒适感,稍后又有咽痒,再有咳嗽这样一种循环症状.过敏性支气管炎遇冷后咽部有一种气逆感,并有咳嗽伴有气急感,咳后稍可缓解,但往往X线检查无阳性体征发现,治疗上这两种疾病都需适当加用抗过敏药物,支气管炎加用止咳平喘及支气管扩张药物,咽炎加用金果饮等清热利咽类药物,平时多锻炼身体,以增强免疫力.
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