1.寒潮凶猛，全国多地气温陆续创新低，寒冬季节该如何注意养生？
寒潮凶猛，全国多地气温陆续创新低，寒冬季节该如何注意养生？
寒潮来袭的时候，我们最重要的就是要注意好自己的保暖，因为保暖真的非常的重要。为什么会这样说呢？大家都知道天气冷了之后，人的身体是很容易出问题的，血管也是很容易出问题的，如果我们不能够让身上暖和一点的话，那么就有很多疾病可能会找到我们。我们要从哪一些方面开始保暖呢？这也是很重要的一件事情，首先我们最好是能够戴个帽子，因为在室外的话，就算是带很薄的帽子也能够帮助我们防寒。天气如果太冷的话，头不是受不了的，我们的血管也会受到影响。
我们外出的话，最好是能够带上一条围巾，因为我们人体的颈部是非常的重要的，它充满了血管，而且还有很多非常重要的穴位，它也是比较娇贵一点的。如果说脖子受到了寒冷的话，那么很有可能会引发血管的收缩以及颈部肌肉的筋挛。所以我们在平常的生活当中，最好是能够穿上一个高领的衣或者是围一条围巾，不要让我们的脖子露在外面，以免寒气入侵。多穿衣服，这一点就不用我们多说了，把应该大家都是清楚的，绝对不能够冻着自己。
如果有条件有时间的话，每天晚上都可以泡一下脚，因为在我们的脚踝部位有200多个穴位，它可以说是人体的小心脏。我们有一句土话是这样说的，人从脚下寒。这个意思大概就是说寒气一般都是从我们人体的脚底开始入侵的，所以我们如果每天都能够泡一下脚的话，能够让我们的身体变得更加的好一点儿。除此之外，我们还可以喝一些可以驱寒散寒的茶，或者是一些养生的茶。天气太冷了的话，就不要再喝冷水了，最好是能够喝温一点的水，这样的话也会舒服一点。
